quarta-feira, 23 de setembro de 2015

Cookies crocantes Dukan

Uma receita Dukan maravilhosa para incrementar em sabor a sua mesa do café da manhã. Os cookies crocantes Dukan podem ser comidos em todas as 4 fases da dieta Dukan.
Para quem deseja perder peso e conquistar aquele corpo esbelto, esta receita veio para ficar, misturando sabor e satisfação de comer.
O cookie já vem com aveia em sua composição, o que ajuda muito a pagar a necessidade diária deste alimento.
O tempo de preparo do cookies é de 20 minutos e rende 4 porções, seguindo o passo a passo da receita abaixo.

Receita do cookies crocantes Dukan

Rendimento: 4 cookies.
Tempo de preparo: 20 minutos.
Fases para consumo: ataque, cruzeiro,consolidação e estabilização.

Ingredientes

como-fazer-cookies-crocantes-dukan
  • 1 ovo,
  • 1 colher de sopa de farelo de aveia,
  • 1 colher de sopa de farelo de trigo,
  • 1 colher de sopa de leite em pó desnatado,
  • 2 colheres de chá de adoçante culinário,
  • 3 colheres de sopa de leite desnatado,
  • 10 gotas de aroma sabor baunilha,
  • 1 colher de chá de fermento em pó.

Preparo

  • Em um recipiente misture todos os ingredientes, com exceção do fermento,
  • Por último acrescente o fermento e misture mais um pouco,
  • Leve ao forno preaquecido a 180° graus – 210° graus por aproximadamente 15 minutos, monitorando o cozimento.