domingo, 20 de setembro de 2015

Tortinha de maçã - Dukan


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Ingredientes

  • 1 ovo inteiro
  • Suco de 1/2 limão
  • 1 maçã sem casca e fatiada
  • 2 colheres (sopa) de adoçante em pó culinário
  • 1 xícara (chá) de leite líquido desnatado
  • 1 colher (sobremesa) amido de milho

Preparo

Passo1

Em uma tigela coloque a maçã, o suco de limão e 1 colher de adoçante em pó e misture bem. Então coloque em duas forminhas de muffin ou cupcake de silicone e reserve.

Passo2

Em uma panela antiaderente coloque o restante dos ingredientes e mexa até que forme um creme. Coloque em fogo baixo e mexa até engrossar.

Passo3

Espalhe a mistura sobre as maçãs nas forminhas e então leve para assar em forno com fogo médio (180ºC) por 20 minutos. Quando estiver douradinho está pronto.



  • Serve: 2
  • Tempo de preparo: 10m
  • Tempo de cozimento: 20m
  • Fase consolidação