Tabule, típica especiaria árabe, sem dúvida caiu no gosto dos brasileiros, e ganhou uma "versão tropical", confira!
Ingredientes











Modo de Preparo
1 - Deixe o trigo de molho por 1 hora2 - Depois escorra toda água e coloque em uma tigela
3 - Junte os tomates, o pepino, a cebolinha, a salsinha, a manga, a hortelã
4 - Tempere com azeite, sal, limão e pimenta
5 - Misture bem e sirva sobre alface
6 - Uma refeição leve e saudável
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