segunda-feira, 28 de setembro de 2015

SUCO DETOX NATURAL DUKAN - Fase 2 Cruzeiro PL


Hoje quero compartilhar duas receitinhas de suco detox, isso mesmo SUCO NATURAL DUKAN.
RECEITA 1:
INGREDIENTES:
- 1 folha de de couve bem lavada;
- 500ml de de água gelada;
- 3 folhinhas de hortelã;
- Raspas de limão (ou gostas de essência de limão);
- 1/4 de pepino pequeno;
- 1/2 pedaço pequeno de gengibre ou 1 pitada de gengibre em pó;
- 1/2 colher (sopa) de adoçante
- Gelo a gosto.

PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Pode ou não ser coado;
Tome o seu suco durante a fase cruzeiro Dukan em jejum em seus dias de ‪#‎PL‬ (proteína com legumes).
RECEITA 2:
INGREDIENTES:
- 3 col. de sopa de cenoura ralada;
- 3 col. sopa de beterraba ralada;
- 500ml de de água gelada;
- 3 folhinhas de hortelã;
- 1/2 pedaço pequeno de gengibre ou 1 pitada de gengibre em pó;

- Gotas de essência de laranja;
- 1/2 colher (sopa) de adoçante
- Gelo a gosto.

PREPARO:
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Pode ou não ser coado;
Tome o seu suco durante a fase cruzeiro Dukan em jejum em seus dias de #PL (proteína com legumes).