quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Nova tabela de produtos da dieta Dukan em ordem alfabética!

Fases da dieta: 

A - ataque
C - cruzeiro
C - consolidação
E - estabilização

 
  
Produtos proibidos
Produtos autorizados



Produtos
A
C
C
E
Abacate
Abacaxi
Abóbora
Abobrinha
Açúcar
Açúcar mascavo
Adoçante
Agar-agar
suplemento
Água
Água gaseificada
Alcachofra
Álcool
Alho
Alho-poró
Ameixa
Amido de milho ( 1 colher de sopa)
Anchova
Anis
suplemento
Aromatizante
suplemento
Arros
Aspartame
suplemento
Aveia em flocos
Avelã
Bacalhau
Banana
Basturma
suplemento
Batata
Baunilha
suplemento
Berinjela
Beterraba
Bicarbonato de sódio
suplemento
Blackberry
Brócolis
Cacau sem açucar ( 1 colher de café)
Café sem açucar
Caldo de carne(0 gordura)
suplemento
Camarão
Canela
Caracol
Caranguejo
Carne bovino
Carne de porco
Castanha
Caviar
Cenoura
Cereja
Cereja
Chá de ervas
Chá sem açúcar
Champanhe
Chiclete sem açúcar
Chocolate
Coco
Coentro
suplemento
Cogumelos
Cola light
Cominho
suplemento
Cordeiro
Couve (todos os tipos)
Couve( todos os tipos)
Cúrcuma
suplemento
Damasco
Entrecote
Ervilha
Ervilhas secas
Espargos
Espinafre
Extrato de tomate
suplemento
Farelo de aveia
Farelo de trigo
Farinha
Feijão
Fermento biológico
suplemento
Fermento em pó
suplemento
Fígado de boi
Fígado de galinha
Folha de louro
suplemento
Framboesa
Frango
Frutose
Ganso
Gelatina sem açucar
Gingibre
suplemento
Grão-de- bico
Grapefruit
Hortelã
suplemento
Iogurte 0%
Iogurte com polpa de frutas
Iogurte com sabor 0%
Iogurte de soja (1 por dia)
Kani
Ketchup light
Kiwi
Leite de coco light (100 ml)
Leite de soja (150 ml)
Leite desnatado
Leite desnatado em pó
Limão
suplemento
Língua de boi
Língua de vitela
Lula
Lula seca sem açucar
Maçã
Macarrão
Macarrão de soja
Maionese
Mamão
Mango
Manjericão
suplemento
Manteiga
Margarina
Mel
Melancia
Melão
Mexilhão
Milho
Molho de soja
suplemento
Morango
Mostarda
suplemento
Mostarda savory
suplemento
Nabo
Noz-moscada
suplemento
Oliva
Orégano
suplemento
Ovo
Ovo de codorna
Palmito
Pão
Pão de grãos
Pão integral
Paprica
suplemento
Pato
Peixe ( todos os tipos)
Pepino
Pepino em conserva
Pêra
Peru
Pêssego
Pimenta do reino
suplemento
Pimentão
Pipoca
Presunto
Presunto magro
Queijos (ate 7%)
Rabanete
Sal
suplemento
Salada
Salsa
suplemento
Salsão
Sementes de gergelim
Shake de proteína
Tapioca
Tofu
Tomate
Tomilho
suplemento
Uva
Vagens
Vinagre
suplemento
Vinho branco ( 3 colheres de sopa)
Vinho tinto  ( 3 colheres de sopa)
Vitela
Wasabi
suplemento