quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Receita Delícia da dieta Dukan nas dias do Ataque e todas as etapas da dieta

Ingredientes:

1 fatia de peito de peru (ou presunto magro)
1 ovo
orégano ou ervas secas (nessa receita usei Ervas De Provence)
Modo de preparo:
- Colocar delicadamente a fatia de peito de peru dentro de uma xícara de chá em seguida acrescentar o ovo inteiro. 
- Levar ao micro-ondas por cerca de 1,5 minutos.
- Retirar delicadamente da xícara.
- Adicionar ervas secas por cima.
Pode servir!Uma delicia!

Veja as etapas de preparo:




                          
         Fases: Ataque, Cruzeiro, Consolidação