quarta-feira, 2 de setembro de 2015

Shake Dukan - Fase Ataque

Esse shake é delicioso e você pode fazer do sabor que quiser, confira!
Anote essa receita deliciosa e rápida de milk shake dukan e delicie-se!
Tempo de preparo: 5 minutos

Ingredientes:
4 Colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 Colheres de sopa de gelatina diet (usamos a de morango, mas pode ser de outro sabor da sua preferência)
4 Cubos de gelo
2 Potinhos de iogurte natural desnatado
1 Colher de chá de adoçante em pó (opcional)

Preparo:
Reserve os cubos de gelo e coloque todos os outros ingredientes no liquidificador e bata.
Após formar uma mistura homogênea, adicione os cubos de gelo enquanto bate no liquidificador.
Coloque em um copo e decore da sua forma.