terça-feira, 1 de setembro de 2015

S.O.S. Comer Saudável


A nossa autoestima é um conceito ou noção do valor de nós mesmos que pode ser afetada por fatores como a saúde física e psicológica, eventos negativos da vida, como perder o emprego ou relacionamentos mal sucedidos, disfuncionais ou frustrantes, e um senso geral de falta de controle. Este sentimento de falta de controle é, muitas vezes particularmente acentuado em pessoas que são vítimas de abuso emocional, físico ou sexual, ou de discriminação relativamente à religião, cultura, raça, sexo ou orientação sexual. Na grande maioria das vezes, para melhorar a autoconfiança ou autoestima é necessário resolver alguns problemas relacionados com o passado que minam o bem-estar e a paz de espírito no presente. No meu caso, tinha problemas com meu peso. Por esse motivo vou estar aqui para auxiliar, ajudar, dar dicas, receitas e ideias a todos vocês, para que possa construir um hábito saudável nas refeições. Mas também vamos ter vários outros assuntos.
Espero que vocês curtam nosso blog!
Até.