A nossa
autoestima é um conceito ou noção do valor de nós mesmos que pode ser afetada
por fatores como a saúde física e psicológica, eventos negativos da vida, como
perder o emprego ou relacionamentos mal sucedidos, disfuncionais ou
frustrantes, e um senso geral de falta de controle. Este sentimento de falta de
controle é, muitas vezes particularmente acentuado em pessoas que são vítimas
de abuso emocional, físico ou sexual, ou de discriminação relativamente à
religião, cultura, raça, sexo ou orientação sexual. Na grande maioria das
vezes, para melhorar a autoconfiança ou autoestima é necessário resolver alguns
problemas relacionados com o passado que minam o bem-estar e a paz de espírito
no presente. No meu caso, tinha problemas com meu peso. Por esse motivo vou
estar aqui para auxiliar, ajudar, dar dicas, receitas e ideias a todos vocês,
para que possa construir um hábito saudável nas refeições. Mas também vamos ter vários outros assuntos.
Espero que vocês curtam nosso blog!
Até.
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