quinta-feira, 3 de setembro de 2015

ARROZ FAKE

Resultado de imagem para arroz fake dukan
  • 1 Couve-flor grande
  • Alho e Cebola a gosto
  • 1 Pitada (s) de Sal
  • 1 Colher (es) de chá de Azeite

    1. Limpe a couve-flor como preferir (não usar o caule da couve-flor) e cozinhe no vapor por uns cinco minutos. É para ficar bem durinha mesmo. Pique bem pequena (do tamanho do arroz!) e reserve.
    2. Em uma panela grande, coloque o alho, a cebola e refogue com azeite. Acrescente a couve-flor picada, como se estivesse refogando arroz e tempere com sal a gosto.