Os Sucos desintoxicantes estão ganhando cada vez mais fama por conta dos
seus inúmeros benefícios, facilidade imensa no preparo e sabor
irresistível! Quer conhecer um pouquinho mais sobre eles? Então dá uma
olhadinha no post de hoje....bora?!
"Para liberar as toxinas acumuladas no corpo pela alimentação em excesso
e até mesmo pelo estresse, o consumo de sucos desintoxicantes é uma
alternativa natural e bastante saudável. Os sucos devem ser feitos de
frutas e vegetais frescos, que são ricos em fibras e excelentes fontes
de nutrientes. Estes sucos tem a função de limpeza e desintoxicação de
impurezas no organismo, facilitando ainda o funcionamento intestinal,
prevenindo doenças e mantendo o bem estar do corpo.
Os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo são diversos,
entre eles o aumento na disposição, pele hidratada, além de reforçar o
sistema imunológico. É importante lembrar que sucos industrializados não trazem os mesmo benefícios que os naturais, pois eles passam por um processo de pasteurização, possuem aditivos e conservantes químicos.
Consuma sempre os sucos naturais logo após o seu preparo, assim você não perde seus efeitos nutritivos e terapêuticos."
Esse texto foi elaborado pela minha nutricionista e está na minha dieta
de sucos detox (outro nome para os sucos desintoxicantes, ou milagrosos
como prefiro chamar, rsrs) e nessa listinha de sucos detox que ela me
passou tem 11 sucos, cada um voltado para um objetivo, por exemplo, tem o
Suco anti-inchaço, o desintoxicante e calmante, o rejuvenescedor e
vários outros..
No começo você pode até estranhar o sabor por conta dos ingredientes ou
por conta da cor do suco, mas vá com calma e dê uma chance a esse grande
aliado!
Vou passar a receitinha de três dos onze sucos que minha nutricionista
me passou e os demais eu vou postando mais pra frente aqui no "Casada com a dieta".. Vamos começar?!!
Suco Anti-inchaço
- 1 cenoura
- 1 pepino com casca
- 1/2 beterraba média crua
- 1/2 xícara de chá de hortelã
- 1 suco de limão
* O pepino
ajuda a combater os inchaços resultantes da retenção de líquidos e
auxilia na eliminação de impurezas. Isso combinado com a faxina
comandada pela beterraba no aparelho digestivo, favorece a
desintoxicação do organismo.
Suco desintoxicante e calmante
- 1 cenoura
- 1 maçã
- 1/2 molho de alface com talo incluso
- Suco de 1 limão com raspas da casca
- Água
Suco Rejuvenescedor
- 1/4 de melancia sem casca e sem semente
- 1 pêssego sem casca e sem caroço
- 1/2 romã
* O poder
desse suco esta concentrado na ação diurética do pêssego e nos potentes
antioxidantes encontrados na melancia e na romã.
Bata todos os ingredientes no liquidificador, evite usar muita água nos sucos, utilize meio copo de água ou água de coco e evite ao máximo açúcar ou adoçantes. Pode ser adoçado com um pouco de mel.
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