Ingredientes
- 2 colheres (sopa) de semente de chia
- 2 xícaras (chá) de água fervente
- 1 sachê de gelatina zero de framboesa (ou outro sabor a sua escolha)
Preparo
Passo1
Prepare a gelatina dissolvendo-a na água fervente, mexa bem e então acrescente as sementes de chia.
Passo2
Deixe a tigela com a gelatina e chia descansando por pelo menos 4 horas para que as semente hidratem.
Passo3
Então leve para a geladeira e deixe de um dia para o outro.
Passo4
Por fim basta com um garfo fazer um "purê" com essa mistura. Então está pronto para o consumo com um pão dukan ou queijo magro.
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