Ingredientes
- 2 colheres (sopa) Whey Protein de chocolate
- 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
- 5 colheres (sopa) de leite líquido desnatado
- 1 colher (sobremesa) de adoçante em pó culinário
- 1 colher (sobremesa) de amido de milho
- 1 colher (sobremesa) de cacau em pó light
- 1 colher (sobremesa) de cream cheese
- 1 colher (café) de café solúvel
- 1 colher (café) de fermento em pó
Preparo
Passo1
Coloque
quase todos os ingredientes em uma caneca grande, exceto o fermento em
pó e misture com um garfo até obter uma massa bem homogênea.
Passo2
Então acrescente o fermento em pó e incorpore-o na massa.
Passo3
Leve para assar por 3 minutos no micro-ondas e está pronto.
- Serve: 2
- Tempo de preparo: 4m
- Tempo de cozimento: 3m
- Fase 2 Cruzeiro PL
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