Receita de salpicão adaptado - Fase Ataque

Ingredientes

• 100g de presunto magro em tiras
• 100g de peito de peru magro em tiras
• 100g de queijo magro em cubos
• 200g de peito de frango cozido e desfiado
• 5 colheres (sopa) de requeijão zero
• 2 ovos cozidos cortados em tiras
• 1 colher (sobremesa) orégano
• Sal e temperos a gosto

Preparo

Passo1

Tempere o frango com sal e outros temperos permitidos na fase ataque.

Passo2

Coloque quase todos os ingredientes em uma tigela, exceto o requeijão, ovo e o orégano e mexa bem até que fique homogêneo.

Passo3

Coloque então o requeijão e mexa bem. Acrescente os ovos em tiras e salpique o orégano por cima.

Passo4

Está pronto.

• Serve: 4
• Tempo de preparo: 15m
• Tempo de cozimento: 15m