Por Michelle Franzoni
É sagrado! Eu adoro tomar meu suco verde logo que acordo e sempre separo um tempinho para preparar. Ele ajuda na dieta e é um super concentrado de vitaminas e minerais para o nosso organismo.
Mas a rotina diária às vezes é agitada demais e para isso precisamos de alguns recursos que facilitem nosso dia a dia. Além disso, ter ingredientes frescos em casa nem sempre é possível.
Então hoje vou dar uma dica que alguns já devem conhecer que é o gelinho verde. Tê-lo prontinho facilita o dia a dia e ainda dá para aproveitar os alimentos que algumas vezes estão perdendo a validade.
O modo de preparo é muito simples! Junte as folhas de couve e o suficiente de água para bater. Bata no mixer ou no liquidificador, distribua nas forminhas de gelo e congele. Quando quiser fazer seu suco verde, basta acrescentar 2 ou 3 cubinhos de gelo aos demais ingredientes.
Eu já aproveito e bato junto um pedaço de gengibre ou um punhadinho de salsinha. Tem várias receitas de sucos que eu faço AQUI.
Ah! Eles duram até 3 meses no freezer, bem embaladinhos. E podem ser feitos com outras hortaliças também.
Vocês já são fãs do suco verde? Quais as combinações de sucos favoritas?
Fonte: Michelle Franzoni
Nenhum comentário:
Postar um comentário