Hambúrguer caseiro com aveia

Quem disse que hambúrguer não entra na dieta?

Hambúrguer funcional de aveia entra na dieta Foto: Divulgação

Ingredientes

• 500 g de carne moída (escolha carnes mais magras)
• 1 xícara de aveia em flocos ou farelo de aveia (fina)
• 1 gema
• 1 cebola picada
• 2 dentes de alho amassados ou pasta de alho
• Salsinha, coentro, sal e pimenta a gosto

Modo de fazer
Em um recipiente coloque a carne moída e os demais ingredientes. Amasse até que fique uma massa homogênea. Monte os hambúrgueres e coloque para assar.
Texto Ana Paula de Araujo